반응형 4. 건강16 코로나를 극복하기 위한 면역력 높이는 식품 TOP5 소개 코로나를 극복하기 위한 면역력 높이는 식품 TOP5 소개 1. 사과 '매일 사과 한 개를 먹으면 의사가 필요 없다'라는 말이 있습니다. 그만큼 사과의 건강 효능은 뛰어난 것으로 알려져 있기도 합니다. 알맹이뿐만 아니라 껍질에 영양이 많아 껍질째 통째로 먹으면 몇 배 더 유익한 영양소를 섭취할 수 있습니다. 또한 셀룰로오스 같은 불용성 식이섬유가 풍부해 부드러운 배변을 도와주며 항산화 성분이 풍부해 노화방지를 도와줍니다. 특히 껍질에는 과육보다 2배 많은 케르세틴과 5배 많은 폴라보노이드가 함유돼 있습니다. 사과를 드실 땐 되도록 깨끗이 씻어서 껍질 째 드시는 걸 추천드립니다. 하지만 밤에 사과를 드시는 것은 섬유질이 장을 자극해 위액분비를 촉진하고 배변을 유발할 수 있으니 밤에 드시는 것은 비추천합니다... 2021. 10. 5. 16~17세 소아청소년, 임산부 코로나 접종예약 시작 16~17세 소아청소년, 임산부 코로나 접종 예약 시작 4일 중앙방역대책본부는 특집 브리핑을 열고 추가 접종과 임신부 접종을 안내했습니다. 이 자리에는 고려대 구로병원의 송준영 감염내과 교수와 조금준 산부인과 교수, 정은경 질병관리청장이 참석했습니다. 브리핑에 의하면 임산부를 대상으로 한 코로나19 예방접종에 대해 전문가들은 '백신을 맞더라도 안전하며 접종으로 인한 이득이 높다'라고 판단했습니다. 이어 9월 5일부터는 16~17세 소아, 청소년을 대상으로, 8일부터는 임산부를 대상으로 한 코로나19 사전예약을 시작합니다. 브리핑에서 정은경 질병관리청장은 '임산부는 코로나19 백신 접종의 필요성과 이득이 높다고 판단돼 예방접종을 권고한다'라고 밝혔습니다. 해외 연구 결과를 보면 일각에서 우려하는 접종 부작.. 2021. 10. 4. 가을 탈모를 극복하기 위한 탈모조합약(프로페시아 아보다트 미녹시딜) 가을 탈모를 극복하기 위한 탈모조합약(프로페시아 아보다트 미녹시딜) 가을철이 되면 모든 동물들이 털갈이를 본격적으로 시작하는 시즌이 됩니다. 물론 사람도 포함됩니다. 며칠 새 머리를 말리기만 해도 우수수 떨어지는 머리털만큼 우리의 마음도 가을을 타나 봅니다. 특히 탈모는 흔한 질병으로 분류되는 항목 중 하나이지만 보험급여가 적용되지 않는 비수가 항목 중 하나이기도 합니다. 요즘엔 카피약도 많아 탈모의 성지 약국이라고 해 유명한 곳도 많습니다. 이처럼 탈모에 대해서 다양한 탈모약과 용품들이 즐비한데 이를 효과적으로 사용해 득모를 하기 위한 방법을 알려드리겠습니다. 1. 탈모샴푸는 탈모에 도움이 될까? 모두들 하루에 1번 이상은 머리를 감습니다. 이를 마케팅으로 사용해 시중에는 셀 수 없을 만큼의 탈모샴푸들.. 2021. 10. 4. 오메가3에 대한 모든 것 효능 부작용 복용법 제품 추천 오메가3에 대한 모든 것 효능 부작용 복용법 제품 추천 끼니 챙기기가 불규칙적이고 잘못된 수면 습관, 운동부족으로 21세기 한국인들은 유독 영양소에 관심이 많아졌습니다. 특히 한국인들이 가장 섭취해야 할 영양소로는 유산균, 비타민B, 오메가3가 있습니다. 유산균은 어린이들의 장 건강, 특히 전체적인 몸의 면역력을 키워줄 수 있는 장점이 있어 유아와 성장기 어린이들에게는 필수적입니다. 비타민B는 남녀노소 할 것 없이 육체피로와 밀접한 관련이 있습니다. 그렇다면 오메가3는 어떨까요? 아마 이글을 보시는 분들 모두 오메가3에 대해 지식을 습득하고자 클리하셨을 것입니다. 그럼 지금부터 가격과 용량대비 적합한 오메가3 제품을 고르는 법, 마지막으로 제가 추천하고자 하는 오메가3를 소개해 드리겠습니다. 1. 오메가.. 2021. 9. 8. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
