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척추세움근 erector spinae 엉덩갈비근 가장긴근 가시근 알아보기 척추세움근 erector spinae 엉덩갈비근 가장긴근 가시근 알아보기 엉덩갈비근 iliocostalis 엉덩갈비근은 목엉덩갈비근, 등엉덩갈비근, 허리엉덩갈비근으로 나누어져 있습니다. '엉덩갈비근'으로 붙여진 이름은 이 근육들이 인체의 엉덩이와 갈비뼈에 주로 부착하기 때문입니다. 목엉덩갈비근은 이는점이 '제3~6갈비뼈 각'이며 닿는점은 '제4~6목뼈의 가로돌기'입니다. 등엉덩갈비근은 이는점이 '하위 6개의 갈비뼈 각'이며 닿는점은 '상위 6개의 갈비뼈 각'입니다. 허리엉덩갈비근은 이는점이 '엉덩뼈 능선과 엉치뼈의 뒷면'이며 닿는점은 '하위 6, 7개의 갈비뼈 각'입니다. 지배신경은 척수신경의 뒷가지이며 C8~L1입니다. 근육의 특징으로는 양쪽이 작용하면 척주를 편 자세를 유지하고 한쪽이 작용하면 척주를.. 2022. 3. 13.
인체 배부위 근육 배곧은근 배바깥빗근 배속빗근 배가로근 인체 배부위 근육 배곧은근 배바깥빗근 배속빗근 배가로근 배곧은근 rectus abdominis 이는곳 = 두덩결합 symphsis pubis / 닿는곳 = 제5~7갈비연골 및 칼돌기의 앞면 지배신경 = 갈비사이신경, T5~512 작용 = 가슴우리 앞벽을 당겨 내린다. 몸통을 앞으로 굽힌다. 배부위의 창자를 보호한다. 배곧은근은 흔히 말해 힘살이라고 하고 배 앞면에 있는 판 모양의 근육입니다. 여러 갈래근으로 나눔힘줄이라 불리는 3~4개의 중간힘줄에 의해서 위 아래 4~5단으로 구별되어 있습니다. 정중앙선 위에는 옆배근육의 근막 섬유가 모여 형성된 백색선이 칼돌기에서 두덩뼈에 걸쳐서 수직으로 지나고 있습니다. 주된 기능은 가슴부위의 앞면을 당겨 내리고 척주를 앞쪽으로 굽힙니다. 또한 골반의 기울기를 제한하.. 2022. 3. 12.
마음껏 먹으면서 살 빼는 간헐적 다이어트 방법과 식단 관리 마음껏 먹으면서 살 빼는 간헐적 다이어트 방법과 식단 관리 어느새 봄이 한발짝 다가왔고 여름을 대비해 다이어트를 하려는 분들이 많아지고 있습니다. 하지만 다이어트, 쉽지 않죠. 여성에게는 다이어트란 한 번하는 것이 아닌 평생 하고 있다는 말도 있습니다. 간헐적 다이어트는 이런 여성들을 위해 먹고 싶은 것을 먹으며 다이어트 하는 방법 중 하나입니다. 지금부터 간헐적 다이어트는 무엇인지, 어떻게 하는 것인지 알아보도록 하겠습니다. 1. 간헐적 다이어트란 무엇일까 간헐적 다이어트란 '하루 중에 정해 놓은 시간 외에는 공복을 유지하는 것'입니다. 다이어트의 이름에 '간헐적'이라 붙여 놓은 것도 시간에 간격을 두고 '간헐적'으로 다이어트를 한다는 의미에서 붙여졌습니다. 단식다이어트도 마찬가지 입니다. 우리의 몸은.. 2022. 3. 12.
갤럭시의 소비자 기만 행위 발열 이슈 GOS 사태 해제와 업데이트 방법 갤럭시의 소비자 기만 행위 삼성 GOS 사태와 해제 업데이트 방법 지난 2월, 삼성은 갤럭시 언팩행사를 통해 갤럭시의 새 모델인 갤럭시S22, 갤럭시S22 플러스, 갤럭시S22 울트라를 선보였습니다. 갤럭시 모델의 사상 최고의 흥행기록을 세운 갤럭시S22 울트라 모델은 현재 불티나게 판매되고 있습니다. 사상 최고의 스펙으로 다듬어진 갤럭시S22 울트라는 사이즈가 작아 화면을 크게 사용할 수 있게 만든 전면 카메라, S펜의 탑재와 120Hz의 주사율, 더 향상된 후면 카메라의 탑재 등으로 현재 최고의 삼성 갤럭시 휴대폰으로 각광받고 있습니다. 하지만 휴대폰으로 게임을 즐겨하는 사람들에게 갤럭시S22 울트라는 발목을 잡혀 버렸습니다. 전작인 갤럭시S21 모델에서 모델 자체의 발열 이슈로 온라인은 논쟁으로 뜨.. 2022. 3. 12.
클론 DJ koo 구준엽과 결혼하는 대만 여배우 금잔디 서희원은 누구? 클론 DJ koo 구준엽과 결혼하는 대만 여배우 금잔디 서희원은 누구? 클론으로 1990년대 가요계를 휩쓸며 현재 화가와 DJ로 활약하고 있는 클론의 구준엽이 결혼 발표를 했습니다. 결혼 상대는 바로 구준엽이 20년 전 사귀었던 대만의 배우 서희원입니다. 최근 구준엽과 서희원은 혼인 신고를 마친 것으로 전해졌으며 결혼식은 따로 하지 않는다고 밝혔습니다. 구준엽은 8일, 자신의 인스타그램을 통해 '저 결혼한다. 20년 전 사랑했던 여인과 매듭 못 지은 사랑을 이어가려한다. 그녀의 이혼 소식을 듣고 20년 전 그 번호를 찾아 연락을 해봤다. 다행히 그 번호 그대로여서 우린 다시 연결될 수 있었다'고 말했습니다. 또한 구준엽은 '이미 많이 지나간 시간 더이상 허비할 수 없어 제가 결혼을 제안했고 그녀도 받아들.. 2022. 3. 9.
유한양행 다이크로짇정(고혈압/부종/이뇨제) 효과와 부작용 유한양행 다이크로짇정(고혈압/부종/이뇨제) 효과와 부작용 의약품 사전에 의하면 다이크로짇정은 Dichlozid Tab.라 표기하며 식약처 분류에는 순환계용 약 중 이뇨제에 분류돼 있습니다. 전문 의약품이며 제조는 유한양행에서 생산하고 있습니다. 보험코드는 642100160이며 제형은 나정, 모양은 원형의 주황색입니다. 식별표기로 Y분할선H라 적혀 있습니다. 성분정보는 히드로클로로티아지드 25mg이며 실온에 건소, 밀폐용기에 보관하면 됩니다. 다이크로짇정의 효능과 효과 다이크로짇정은 고혈압 환자들에게 주로 처방되며 악성고혈압, 심성부종(울혈성 심부전), 신성부종 간성부종, 월경전긴장증에 의한 부종, 부신피질호르몬, 페닐부타존, 에스트로겐에 의한 부종에도 효과를 보입니다. 다이크로짇정의 용법용량 부종의 경우.. 2022. 3. 9.
제20대 대통령 선거 사전투표 본 투표 거소투표 취임 임기 제20대 대통령 선거 사전투표 본 투표 거소투표 취임 임기 제20대 대통령 선거 사전투표 제20대 대통령 선거의 사전투표일은 언제일까요. 사전투표일은 2022년 3월 4일 금요일부터 2022년 3월 5일 토요일까지입니다. 오전 6시부터 오후 6시까지 시행되며 주민등록상 주소지와는 상관없이 지역에서 지정한 사전투표소에서 투표가 가능합니다. 준비물은 본인임을 확인할 수 있는 주민등록증, 운전면허증, 여권, 기타 관공서 또는 공공기관이 발행한 사진이 첨부된 신분증이 필요합니다. 사전투표가 끝난 2022년 3월 5일 토요일까지의 사전투표율은 36.9%입니다. 이는 2017년 제19대 대선과 2020년 제21대 총선에 비해 높은 수치입니다. 제20대 대통령 선거 본 투표 제20대 대통령 선거의 본 투표, 즉 정식.. 2022. 3. 6.
베이징 동계올림픽 쇼트트랙 꽉잡아윤기 트위터 최다 언급 곽윤기 선수 베이징 동계올림픽 쇼트트랙 꽉잡아윤기 트위터 최다 언급 곽윤기 선수 2022 베이징 동계올림픽 쇼트트랙 남자 5000m 계주에서 은메달을 수상한 곽윤기 선수가 한국 트위터에서 가장 많이 언급된 한국 선수로 뽑혔습니다. 트위터 측에서는 지난 4일부터 20일까지 베이징 동계올림픽에 출전한 한국 선수 중 곽윤기 선수가 가장 많이 언급됐다고 밝혔습니다. 1위는 곽윤기 선수, 2위 황대헌 선수, 3위 최민정 선수 순입니다. 곽윤기 선수는 다양한 이슈로 쇼트트랙 남자 선수 중 화제를 몰고 온 인물입니다. 21일 기준으로 곽윤기 선수가 출연을 확정 지은 예능 프로그램에는 라디오스타, 아는 형님, 유 퀴즈 온 더 블럭, 돌싱포맨 등이 있습니다. 곽윤기 선수는 자신이 운영하는 유튜브 체널 '꽉잡아윤기'에서 베이징 동계 .. 2022. 2. 21.
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